Alimentos para fortalecer el esmalte dental

Lucir un esmalte dental fuerte es primordial para mantener nuestra sonrisa sana y saludable, pero debemos saber qué alimentos y bebidas pueden dañar o ayudar a nuestro esmalte para estar correctamente informados.

Afortunadamente, con tantos estudios se ha demostrado qué alimentos han ayudado a fortalecer significativamente nuestro esmalte y a beneficiarlo.
Ser conscientes de qué alimentos son capaces de ello nos ayuda a mejorar nuestra salud oral y a mantenerla siempre intacta y saludable, protegiéndonos de todo tipo de daños.

Conoce que alimentos y bebidas puede dañar o ayudar a fortalecer nuestro esmalte dental

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Los alimentos ricos en minerales y vitaminas son la clave, sin nombrar que para conseguir todo esto, el objetivo principal está en mantener una higiene dental minuciosa y constante, de esta manera, nos ahorraremos muchos problemas cara a un futuro.

Nuestros dientes dependen de una gran variedad de minerales y nutrientes para remineralizar el esmalte y mantenerse siempre saludables, muchos de ellos se encuentran en los alimentos que ingerimos en nuestras dietas.

Dichos alimentos son por ejemplo las manzanas, el queso, verduras de hoja verde... gracias a estos productos, la boca consigue segregar más saliva y fortalecer el esmalte por su alto contenido en minerales y vitaminas compaginándolo con una correcta rutina de higiene dental.

Estos alimentos nombrados anteriormente no siempre hacen su efecto, un factor muy importante es cómo elaboramos estas comidas y las presentamos.

Debemos evitar alimentos duros, alimentos demasiado ácidos porque éstos sí que dañan el esmalte del diente y lo debilitan o alimentos con alto índice de azúcar para evitar caries.

Todo esto es imprescindible, sin olvidarnos de acudir de manera regular al dentista para realizarnos nuestra revisión anual.

En Branz Ortodoncia vemos a toda la familia, pacientes de todas las edades, así que no lo dudes y forma parte de nuestra gran familia.

¡Te esperamos!

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